今回は、

私が気に入っている朝の習慣について

お伝えしたいと思います♪

 

ToDo+夢を叶えるアファメーションで

ハッピーに仕事の効率をUP!

 

私の仕事時間は

毎朝2時とか3時に始まります。

(深夜とも言う。笑)

どんなに遅くても4時半には起きます。

というか0歳の次女に

起こされまーす。

私の空腹を満たせ、と。

 

それで、どんなに眠くて

スイッチが入らなくても

これをやるとスイッチが入る!というのが

アファメーション!!

 

聞いたことがある人も多いかな、

ポジティブな言葉を唱えて

自己暗示をかけていくのが

アファメーションです。

 

例えば、

「私は仕事が上手くいっています」

「私の人生は豊かで幸せです」

「私は美しく、今日も愛されています」

 

みたいな言葉を口に出すのです。

簡単ですよね~!

アファメーションの言葉選びは

「~います。」という現在形もいいし、

今後達成したいことについては

「~しました。」と過去形にしちゃうのもいいですね。私はそうしています。

アファメーションの詳しいやり方は

ちょっと検索すると

いろんな方法がたくさん出てくるので

調べてみてくださいませ♪

 

アファメーションのときに、

頭と体と心に覚えさせたい言葉も

一緒に唱えるようにしています。

たとえば、

「お金は感謝や愛が形になったエネルギー体」

「パートナーの力で願いを叶える力は倍増している」

とか、

真偽のほどは問題ではなく

そういうふうに捉えたいと思っている項目を

ひたすら口に出しています。

 

深夜3時から、1人でブツブツ言っている

怪しい女です。

 

私の朝唱えるフレーズシートは

こちら。

drea.jpg

なんと3枚!

でも5分もかからず全部読み上げられます。

 

(次女の顔・・・笑)

 

声に出すって重要だなぁと思います。

潜在意識にグッと働きかけられるので

オススメです!

 

そして、アファメーションが終わったら

その日1日の予定を確認、

ToDoリストを作ります。

これは、やっている人が多いかな?

 

もし日々やっていないのであれば

ぜひやりましょう!!!

労働時間を1時間増やすよりも、

ToDoリストを作る時間を15分取る方が

よっぽど仕事がはかどります。

これは間違いない!

 

ということで、

アファメーションで潜在意識に働きかけて願いを叶える力をアップし、

ToDoリスト作りで1日を効率化する、

 

この朝習慣、おすすめなので

朝バタバタしがちな方は特に!

ぜひやってみてくださいね♪♪

 

 

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